每週五早上張益堯 營養師都在 #復華長青服務中心 上課

這是我上過最輕鬆的料理...

每週五早上張益堯 營養師都在 #復華長青服務中心 上課

這是我上過最輕鬆的料理課,因為同學們不但主動採買食材，還提早半小時來清洗準備,我真的只要出一張嘴就好了,哈哈～

今天做台式三杯雞與韓式飯捲～

說到三杯雞
這可是益堯當年留學時的招牌菜,謝謝媽媽越洋電話的指導,讓我留學時期每次開party都超有面子的~

Marcus Liu 你說是不是

#肌力再造

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